リラクゼーションたかの | 日記一覧

雨が降り
寒くなるかと思いきや
そんなには寒くなりませんでしたね😬
雪が降る時期でもあるのに
暖かい日が続き、ありがたいですが、不気味な印象もあります。

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足の裏にはツボがたくさんあります
気温にかかわらず、足先が冷たいと感じる事は
よくあると思います。
足の裏もカチカチになり、痛みやダル重い等
足の裏をほぐすと緩和されて体中ぽかぽかしたりします👍

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日中は暖かいですね
当たり前なんですが
朝晩冷えますよね🥶
私早起きなので、ウォーキングする時
寒いので、カイロ持って歩いてます。
20時間もつので、寝る時には、湯たんぽがわりになります

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何もしていないのに、
筋肉や関節が痛く感じることありますよね！
集中していると呼吸が浅くなり
知らないうちに体中や一部分的に
力が入り痛みを感じる事はよくあるようです。
無意識のうちにそうなるので、疲れている時…

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今朝はすごい霧が濃くて
雲の中にいるかのようでした。
その後から出てきた太陽は真っ赤で幻想的でした

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久しぶりの雨でしたね😀
日中は暖かい日が続きましたので
たまにはいいですよね😬

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私は
寝る時以外には腹巻をして
カイロで温めています
体温上げて健康維持する為です🤗

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玄米に変えて
自身の変化はわからないんですが
白米より甘さを感じてます

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最近
スーパーで販売されている
トマトの色あまり良くないんです
赤くなったトマトが見当たらないです

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流行っているようですね😨
私の周りには、まだ
かかった人いないのですが
気をつけて生活します❗️

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